diet 썸네일형 리스트형 술 마시면서 다이어트 해서 5kg감량 후기와 방법 다이어트를 시작하면 가장 먼저 떠오르는게 무엇일까? 운동? 식단? 다이어트를 제대로 하는 사람들을 보면 식단을 철저히 지키면서 유산소, 근력 운동 등 꾸준한 운동을 한다. 그리고 놀라울만큼 감량을 하고 완전히 다른 사람이 되어 나타나기도 한다. 나는 첫 아이를 임신하면서 약 25kg가량 체중이 증가했고, 출산을 하면 원래 몸무게로 돌아갈 것이라 생각했지만 오산이었다. 출산 후 몸무게는 15kg정도밖에 빠지지 않았고 그래도 괜찮다며 살을 빼야겠다는 의지를 저버리고 스스로와 타협했다. 그리고 둘째를 임신했고, 임신기간 10kg이 찌고 출산 후에는 5kg 정도밖에 빠지지 않았다. 둘째를 출산 한 후에는 다이어트에 대한 생각이 전혀 없는 건 아니었다. 하지만 완모를 하던 나는 먹는 양을 줄이고 운동을 하려하니 .. 더보기 이전 1 2 3 다음
